Bienvenue dans cette page dédiée aux questions que vous vous posez le plus souvent.
Si vous ne trouvez pas la réponse à ta question ici, n’hésite pas à me contacter directement,
je te répondrai avec plaisir. 🤍
🧘♀️ Atelier Yoga
Quelle est la différence entre les ateliers Petit Yogi/Yogi en Herbe et Yoga en Famille ?
Les ateliers Petit Yogi et Yogi en Herbe sont des ateliers prévus en tête à tête avec son enfant.
Les ateliers Yoga en famille sont créés pour les fratries.
Est ce que je peux venir à un atelier Yoga en famille avec un seul enfant ?
Oui c’est tout à fait possible. Toutefois, le prix reste le même (cela me permet de faciliter les réservations et de m’assurer que la capacité de la salle est respectée).
Puis-je annuler ma séance ?
Il est possible de reporter l’atelier prévu sans frais jusqu’à 48h à l’avance. Passé ce délai, je ne pourrais pas honorer votre demande (hormis si je peux vous remplacer)
Quel matériel doit on amener ?
Absolument rien ! Venez juste habillé avec des vêtements confortables et une gourde. Je fournis tout le matériel nécessaire (tapis, jeux, plaids, …)
Est-ce que je dois déjà avoir fait du yoga ?
Absolument pas ! Les ateliers sont accessibles à tous, même si tu n’as jamais fait de yoga. C’est avant tout un moment de jeu, de partage et surtout pas une performance physique !
Mon enfant ne tient pas en place, j’ai peur que ça gêne la séance !
C’est normal d’avoir des craintes ! Un enfant, ca bouge et c’est bien ! J’ai l’habitude d’animer des temps de jeu, et je m’adapte à chacun ! Aucune inquiétude à avoir !
Est-ce que je peux offrir un atelier yoga ?
Bien sûr ! Il suffit de te rendre ici pour acheter ta carte cadeau que je t’enverrai par mail rapidement.
🤰 Accompagnement Doula
C’est quoi une doula ?
Une doula est une personne formée pour accompagner émotionnellement, physiquement et parfois logistiquement les parents pendant la grossesse, la naissance et le post-partum. C’est une présence douce, bienveillante, sans jugement.
Est-ce que les accompagnements sont remboursés ?
Mes accompagnements ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent remboursés plus ou moins, notamment Nostrum Care. N’hésite pas à te renseigner auprès de la tienne.
J’ai déjà une sage-femme, puis-je faire appel à une doula ?
Bien sûr ! La doula ne remplace pas les professionnels de santé. Elle vient en complément, pour te soutenir,t’écouter, t’accompagner dans tes choix avec respect et confiance.
A quel moment te contacter ?
Quand tu le veux, que ce soit en début de grossesse, ou en post-partum. Il n’est jamais trop tôt ou trop tard 😅 Je t’accompagne en fonction de tes besoins du moment. Si tu hésites, réserve un appel découverte et nous verrons ensemble si je peux ou non t’accompagner.
Où se déroule les rencontres ?
Je me déplace dans ton cocon, pour te rencontrer. Je peux également accompagner en visio ponctuellement. Et si tu souhaites un lieu neutre, je peux t’accueillir à Miribel (avec un supplément pour couvrir mes frais de location)
🌙 Accompagnement au sommeil
Quand prendre rdv ?
Il n’est jamais trop tôt pour s’informer. Tu peux prendre rdv dès que tu ressens le besoin d’être informée, de te sentir soutenue et rassurée pour accompagner les premières nuits et siestes de bébé. Puis, lorsque tu rencontres des difficultés de sommeil.
Est ce que tu proposes des méthodes d’entraînement au sommeil (ex : 5-10-15) ?
NON ! Mon approche respecte toujours le rythme de l’enfant et ses besoins. Mon objectif est de vous aider à trouver des solutions douces, respectueuses et réalises, adaptées à votre situation.
Combien de temps dure un accompagnement ?
Tu es libre de choisir entre un accompagnement unique, un accompagnement avec un suivi de 2 semaines par mail ou un accompagnement avec un suivi de 4 semaines par mail ainsi que 2 appels de 30 minutes.
Est-ce que tu garantis que mon enfant fera ses nuits après l’accompagnement ?
Je ne suis pas magicienne 🤣 donc aucune garanti de « faire ses nuits », en revanche je te promets de t’aider à comprendre et trouver des solutions qui peuvent permettre d’adoucir vos nuits (et parfois de résoudre cette problématique)
🤱Soutien à l’allaitement
Quand consulter une conseillère en allaitement ?
Quand tu le veux ! Tu peux me solliciter dès la grossesse pour préparer ton projet, dès la maternité si tu ressens des douleurs (crevasses, engorgements) ou si tu as des doutes sur ton allaitement. Un soutien précoce permet de mettre toutes les chances de ton côté pour poursuivre l’allaitement plus sereinement.
Où ont lieu les rendez vous ?
J’interviens principalement à votre domicile autour de Miribel, Beynost et dans l’Est Lyonnais. Se rencontrer dans ton environnement habituel est idéal pour observer une mise au sein dans tes conditions réelles et te permettre, en tant que jeune maman, de rester dans ta « bulle » de confort sans avoir à te déplacer.
🧣 Resserrage de bassin
Quand peut-on faire un resserrage de bassin après l’accouchement ?
Dès que tu le souhaites (dès quelques heures après l’accouchement – j’ai eu le mien 3h après avoir accouché 🥰). En cas de césarienne, il faudra le feu vert de ta sage-femme/médecin.
Mon bébé a déjà 6 mois, c’est trop tard pour un resserrage de bassin ?
Pas du tout, il n’est jamais trop tard. Le resserrage de bassin est avant tout un soin de contenance, qui favorise la détente, que tu peux faire tout au long de ta vie de femme.
💆♀️ Soin Rituel Rebozo
Quand peut-on faire un soin rituel Rebozo après la naissance ?
Il est préconisé d’attendre au minimum 40 jours après la naissance (et l’aval de ta sage-femme/médecin en cas de césarienne). Pas d’urgence à le faire dans les premières semaines, le moment idéal sera le tien, que ce soit 10 semaines après la naissance ou 8 mois. Il n’est jamais trop tard !
Est-ce que ce soin est réservé aux femmes après l’accouchement ?
Non ! Ce soin est idéal pour toutes les femmes qui souhaitent marquer une étape de leur vie (naissance, séparation, deuil, retraite…) ou simplement prendre soin d’elle.
📩 Une autre question ?
Je reste disponible.
Tu peux m’écrire via le formulaire de contact, je prendrais le temps de répondre à tes questions ✨
🎗️ Important : mon accompagnement est non médical et se fait en complément d’un suivi par un·e sage-femme ou un·e professionnel·le de santé.