Les endormissements durent des heures ? Les réveils nocturnes s’enchaînent et la fatigue s’accumule ? Tu te sens démunie face aux pleurs de ton enfant ?
Sache que tu n’es pas seule, et que cette situation n’est pas une fatalité.
Je t’accompagne pour retrouver des nuits plus douces et sereines, grâce à une approche globale, bienveillante et profondément respectueuse du rythme de ton enfant et de tes valeurs familiales.
🌸Une approche bienveillante, loin des méthodes de « dressage »
Ici, pas de technique où l’on laisse pleurer les bébés. Mon accompagnement est basé sur l’écoute, la physiologie du sommeil et le renforcement du lien d’attachement.
Ensemble, nous analysons les besoins de ton enfant (rythme, rituels, émotions, environnement) pour installer des changements en douceur, à ton rythme et à celui de ta famille.
Je suis membre du Réseau Douce Nuit, une association engagée pour un accompagnement du sommeil respectueux des besoins physiologiques et émotionnels des enfants. Cet engagement reflète ma volonté de soutenir les familles avec écoute, bienveillance et sans jugement.
Mon engagement :
🤍 Zéro jugement, beaucoup d’écoute.
🛡️ Respect absolu de la sécurité émotionnelle de ton enfant.
🎓 Mon expertise : 15 ans d’expérience en tant qu’Éducatrice de Jeunes Enfants (EJE) au service du développement des tout-petits.
🧡 Comment se passe l’accompagnement ?
Pour ton confort de parent fatigué, les consultations se font entièrement à distance.
Pas besoin de te déplacer ou de faire garder ton enfant.
💻 Format : Consultation personnalisée en Visio
🎯 Pour qui : Les parents de bébés et d’enfants de 0 à 5 ans.
📍 Disponibilité : Partout en France, avec un suivi de proximité pour les familles de la Côtière (Miribel, Beynost, Montluel) et de la Dombes.
📞Étape 1 — Premier contact téléphonique
(obligatoire, offert)
Avant toute réservation, je te propose un court échange téléphonique gratuit.
C’est l’occasion de te présenter ma façon de travailler, de comprendre ta situation en quelques mots, et de vérifier ensemble que mon accompagnement correspond bien à tes besoins.
Cet échange n’engage à rien : il permet simplement de démarrer sur des bases claires et sereines.
📝Étape 2 — Analyse complète
(questionnaire + agenda du sommeil)
Une fois le rendez-vous de consultation réservé, tu remplis un questionnaire détaillé et un agenda du sommeil, que j’étudie attentivement avant notre échange.
🗣️Étape 3 — Consultation visio (1h)
Un temps d’écoute, de compréhension et d’échange pour identifier les freins, les besoins et les atouts de ta famille.
🎯Étape 4 — Plan personnalisé
Nous co-construisons ensemble un plan adapté à ton quotidien, ton rythme familial et les besoins de ton bébé — jamais une méthode toute faite.
📩Étape 5 — Synthèse, ressources & conseils
Après le rendez-vous, je t’envoie par mail le bilan, accompagné du plan détaillé et les ressources dont nous aurons parlé, pour que tu puisses t’y référer à tout moment.
✨Prête à retrouver le contrôle de tes nuits ?
Ne reste pas seule avec ta fatigue.
Questions fréquentes
Pourquoi un premier contact téléphonique est-il obligatoire ?
Se faire accompagner n’est pas toujours simple : on a besoin de se sentir écoutée et comprise avant de se lancer. Ce premier échange me permet de te présenter ma vision de l’accompagnement, pour que tu saches exactement à quoi t’attendre et que tu ne sois pas déçue par la suite. C’est aussi l’occasion de vérifier que je suis la bonne personne pour t’aider : si dès les premières minutes j’identifie un point qui nécessite l’avis d’un·e professionnel·le de santé (un reflux non traité, par exemple), je pourrai directement t’orienter vers la bonne ressource plutôt que de te faire réserver une consultation qui ne serait pas adaptée.
Combien de temps dure l’accompagnement complet ?
Cela dépend de chaque famille, difficile de te donner une durée fixe à l’avance. Dès la première séance, tu repars avec des pistes concrètes et des solutions à mettre en place. Parfois, un ajustement en cours de route est nécessaire, et une consultation de suivi peut alors être utile. Si tu préfères être accompagnée dans la durée, je propose aussi des forfaits de suivi plus complets, avec plusieurs points d’étape.
La consultation sommeil remplace-t-elle un avis médical ?
Non, pas du tout. Pendant la consultation, nous abordons ensemble certains aspects liés à la physiologie de ton enfant, et je t’oriente vers un·e professionnel·le de santé compétent·e si besoin. Mon accompagnement se concentre surtout sur le rythme, les rituels, l’environnement de sommeil et les besoins spécifiques de ton tout-petit — toujours en complément d’un suivi médical.
A partir de quel page peut-on faire appel à toi ?
Tu peux me contacter dès que tu en ressens le besoin. En revanche, je propose un accompagnement avec un plan d’action détaillé à partir de 4 mois : avant cet âge, il est souvent trop tôt pour observer de réels changements, car les besoins physiologiques du bébé restent la priorité absolue.
Et si tu as quelconque question en amont, contacte-moi
Au plaisir de t’accompagner,
🎗️ Important : mon accompagnement est non médical et se fait en complément d’un suivi par un·e sage-femme ou un·e professionnel·le de santé.