Lors des ateliers découverte, une maman a partagé une phrase qui a beaucoup résonné en moi:
« On ne prend pas assez le temps avec notre enfant… à la maison, on a toujours quelque chose à faire. »
C’est tellement vrai. Le quotidien prend une place importante, et on croule vite sous la liste de tâches…infinie : repas, lessive, courses, travail, rangement… Et souvent, les moments de qualité avec nos enfants sont mis à la fin de cette to-do list. Sauf que le temps file…et je t’avoue qu’il m’est déjà arrivé de me coucher en me disant « Mais t as fait quoi vraiment aujourd’hui avec ton grand/bébé ? » Et parfois la réponse c’est…RIEN !
Pas de panique, la bonne nouvelle c’est que passer du “vrai” temps avec son enfant ne signifie pas forcément bloquer des heures entières, ni organiser des activités compliquées. Cela peut être simple, doux et s’intégrer dans le quotidien.
✨ Voici quelques pistes concrètes
1. Offrir de l’attention exclusive, même quelques minutes
Un enfant n’a pas forcément besoin de longues heures pour se sentir comblé : 10-15 minutes de présence totale valent mieux qu’une demie journée à moitié disponible. Éteindre le téléphone, se mettre à son niveau, et partager un petit moment : lire une histoire, jouer à un jeu, câliner.
Et le must, le laisser guider le jeu, pour une fois, c’est lui qui décide ! Généralement ils adorent !
Si tu as peur de la frustration de la fin, tu peux utiliser un timer, en décidant en amont du temps accordé.
2. Transformer les routines en moments de complicité
Et si le bain devenait une aventure avec des bulles et des histoires ?
Et si l’habillage se transformait en jeu (« qui s’habille le plus vite ?« ) ?
Les tâches du quotidien peuvent se transformer en moments de connexion, simplement en ajoutant un peu de jeu ou de tendresse.
Et surtout, ce sont des moments « obligatoires » donc impossible de te défiler !
Ici, par exemple, dans le bain, nous avons le jeu du poisson volantéééé (oui le é est important 😅)
Et le soir, au repas, nous avons instauré un rituel de discussion sur nos 3 choses positives de la journée
(je vous en reparlerai dans un autre article)
Ce sont ces choses toute simple qui créent des souvenirs et tisse un lien fort entre toi et ton enfant.
3. Partager une activité simple
Pas besoin de grands projets. Choisis une activité que tu aimes faire, et que tu aimerais transmettre et partager avec ton enfant. Faire un gâteau, dessiner, jardiner, écouter de la musique, danser…ou simplement se balader.
Ce qui compte, c’est d’être ensemble, pas la perfection du résultat.
4. Respirer et ralentir ensemble
On a tendance à l’oublier, mais juste faire une PAUSE, un moment de respiration, un câlin cœur contre cœur…
Ces instants courts permettent de se reconnecter, même en pleine tempête du quotidien.
Alors quand tu sens que ca va trop vite, rappelle-toi de ça ❤️
👉 L’essentiel n’est pas de passer plus de temps, mais de passer du temps vrai : un temps où l’on se rend pleinement disponible, sans se laisser happer par la “to-do list”.
Nos enfants grandissent vite.
Et ces instants glissés dans le quotidien sont précieux💛
🌸 Et si vous veniez vivre ces instants hors du temps lors d’un atelier ?
Les ateliers Petit Yogi, Bébé Yogi, Yoga en famille sont justement pensés pour ça : ralentir, se reconnecter et partager un moment simple, tendre et joyeux avec son enfant.
Un espace où la liste des choses à faire reste dehors, pour laisser place au jeu, à la respiration et à la complicité.
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